1° Dia sem Mister Salad

Vamos la... cancelamos o Mister, hoje ainda tinha o cafe da manha e para nossa surpresa eles mandaram alimentação hoje... Mas ja haviamos combinado de sair entao nao comemos...

Cafe da manha:

Panquequinha de peito de peru

Lanche da manha:

Bolachinha

Almoco:

Baby Beef, Com batata recheada, arroz e um sovetinho de sobremesa
E parece que explodimos !! nao estamos mais acostumados a comer assim...

Semana que vem comecamos no pique total o regime !

5° Semana Mister Salad - e Provavelmente ultimo dia !

Ainnn Gente fiz uma programação legal mandei pro Cleiton combinei mas nao ta legal...

Essa semana a comida veio muito ruim, cansamos de reclamar ja sabe...

Segunda a salada estava muito feia !!! Muito mesmo e era salada com peito de peru...
Terça era arroz com frango e feijao... o Frango tava mto feio e seco e o feijao com gosto/cheiro de passado..
Hoje cansamos... era uma salada ceaser de carne, o tamanho veio metade do que vinha antes, a carne seca e esturricada... definitivamente nao da...

MAndei um email ao Cleiton dizendo... cancela por enquanto... nao ta legal...e nao ta mesmo !!!

Vamos dar um tempo, essa semana sentimos fome sempre apos o almoco e é pq o Almoco nao ta ok... e foda...

MAs vou manter a busca a perca de peso... vamos la...cardapio de hoje:

Cafe da manha:
Bolo de laranja
cafe com canela

Lanche da manha:
Bolachinha
Cafe com canela

Almoco:
Micro salada Ceaser com carne
Goiaba
e como estavamos morrendo de fome comemos o bolo que veio pra ceia

Vou experimentar a proxima semana se consigo comer fora sem extrapolar

Ah ai ta o cardapio q havia com binado com ele antes e cancelei

Domingo	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
	1 - DETOX	2 - DETOX	3 - DETOX	4 -  1500 CAL	5	6
7	8- 1500 CAL	9- 1500 CAL	10- 1500 CAL	11- 1500 CAL	12	13
14	15- 1500 CAL	16- 1500 CAL	17- 1500 CAL	18- 1500 CAL	19	20
21	22- 1500 CAL	23- 1500 CAL	24- 1500 CAL	25- 1500 CAL	26	27
28	29	30	31

5° Semana Mister Salad 25.09

Cafe da manha:
Mamao
Sanduiche queijo peito de presunto
Cafe com Canela

Lanche da manha:
Bolacha com Cafe c/ cafe

Almoço:
Arroz - nao quis comer o feijão, peito de frango, salada com molho
Morango.
Cafe com Canelaaa

Ja fiz minha programação para alimentação do mes que vem com o Cleiton do Mister... vamos ver o que da...

Lanche da Tarde:

Bolacinha

Jantar

 Linguica...

5° Semana de Mister Salad - Novidades 24.09

BOM DIAAAA

Gente, nao ha de ver que mesmo depois de toda a estripolia da semana passada eu perdi peso???

Acredito que seja por causa da Canela que tenho usado com frequencia...

SAbado cedo me pesei : 72 !!!! Tá dificil passar para os 69... mas to confiante... o que me anima e que tenho sentido muita diferenca no corpo... acho que estou perdendo medidas...

Vou Conversar com o Cleiton ver se consigo fazer a Detox (dieta liquida de 3 dias) segunda que vem.. se sim quero testa-la.

Comprei umas capsulas de PholiaMagra e Oleo de cartamo, assim que chegar vamos ver se dao resultado...

VOu postar uma fotinho para verem eu to me achando super bem...

Cafe da manha de hoje:
Club Social Integral
Danone com GRanola
Maça

Lanche da Manha

Barra de cereal

Almoco:
Salada tipo ceaser de peito de peru
Morango

Lanche da Tarde:
Bolacha integral
Cafe com canelaaaa

Jantar:
 Arroz e file de pescada... Hummmm

4° Semana e Só Bagunça - 20 e 21 /09

A Laura ficou doente...

Nao fui trabalhar..

Comi tudo errado...


Mas tambem erraram de portaria, nao conseguiram entregar, a Eli ficou putissima e com razao, queria cancelar mas eu a convenci de nao cancelar hahahaha


Vamos que vamos...

Cafe da manha tomei o de ontem...
lanche da manha tb...

4° Semana Mister Salad (19.09.12) Tá FODA !

Ta dificil que só meu povo... agente tenta emagrecer mas nada adianta...Ou melhor nada quer ajudar...

Vamos la..

Cafe da manha:
Sanduiche de peito de peru com creme cheese
Cafe com canela
Maça

Lanche da manha:
Barrinha de ceral
Cafe com canela

Almoço:

AHHH O ALMOCO, FOMOS SURPEENDIDOS MAIS UMA VEZ:


Hoje tive que dar uma saida, a Eli ligou as 11:20 para saber do nosso almoço a atendente disse:
Ah entao ele ja havia saido, mas como hoje é Salmao e o da Cyntia nao e pra ir, haviamos esquecido entao pedimos que ele voltasse para trocar o prato dela.

Beleza, ate ai foi um erro, mas ainda estavamos dentro do horario da entrega.

Cheguei 12:40, ela ja estava ligando desesperadamente, ninguem atendia as 12:50 atenderam e disseram o seguinte: Ah o motoboy caiu, e nao conseguimos entregar...

Oi????? Como assim, ele tava vindo as 11:20 caiu e??? Ninguem da mais sinal de vida...

Resultado, la vamos nos comer novamente o beirute mas com doce no final... so pra afogar o odio !

As 14:00 a menina liga dizendo, Olha o motoboy ta la embaixo a muito tempo bravo porque voces não descem.... SO para explicar, ficamos no condominio sao luiz deve ter umas 10 mil empresas, aonde ha uma central de motoboy, o Santo tem que chegar e solicitar que nos chamem, sao 4 semanas ... quase 1 mes e eles nao conseguiram entender que tem que vir com nosso ramal e solicitar isso... e facil...
O motoboy olhou com uma cara de merda pra gente e ainda fez algum comentario com outro cara q tava com ele...

Apos isso a Eli mandou um testamento ao Cleiton... o qual nao chegou a responder e sim ligou a ela para pedindo desculpas, que ele nao tinha nem o que dizer... Na minha opinião? A melhor coisa foi essa, ele agiu corretamente, pois qualquer outra conversinha nao colaria...

Vamos ver entao...

Lanche da tarde:
Cafe com palitinho.

Ah mais uma coisa? O cafe da manha veio com coisas a mais..rs.. entao ja viu ne... pedi o cardapio para controlar justamente isso..

Jantar:
já que estamos na merda... bora jantar no Fiorino rodizio de pizza

4° Semana de Mister Salad (18.09.12) 3° Feira - Novidades

Bom diaaaa

Vamos la? Hoje to ate mais animada, ontem conversei com o Cleiton dono do Mister Salad.. Informei ele sobre os probleminhas que tivemos e sobre meu blog... ele curtiu bem, quer usa-lo no Face..e ainda me deu umas dicas... que já comecei a por em pratica hoje mesmo !

Segue email dele:

Nossa Cynthia

Posso postar no Facebook? é muito legal, claro que da vergonha dos erros, mas infelizmente alterar qualquer coisa na linha de produção é realmente muito mais difícil do que eu gostaria, vou ter que voltar a montar todas as exceções.

Em relação a sua alimentação, acho que o café não principal vilão, mas ta faltando um pouco de termogênicos nos momentos de "desvio", por exemplo, toda vez que fugir um pouco, compense com 3 doses ao dia destes produtos, chá verde, suco de soja, suco de limão, suco de laranja, fruta cítrica, canela e demais termogênicos, pois eles aceleram o metabolismo e te ajuda a perder o "a mais". Ou você pode pedir seu pacote com o Termogênico, é o mesmo preço e da mais resultado, temos o pacote de Detox também, onde entregamos 3 dias de dieta liquida (sopas, chás, iogurtes e etc) as clientes estão perdendo na média 2 kg nestes 3 dias.

Abs

Eu ja havia conversado com a minha prima, que é a que mais converso sobre os regimes, tenho tentado nao fazer coisas muito radicais...

Tambem já havia ouvido falar sobre a canela, que voce pode misturar no cafe... Como AMO cafe e gosto muito Canela... Bora lá tomar cafe com canela... e comecei hoje !

Cafe da manha:

2 Torradas com danubio

Uva

Cafe com canela !

Lanche da manha:
Cookies integral de castanha do apra
com cafe... com canela rs...Como fica bommm

Almoço:
Hummm hoje teve carne ao molho madeira... nossa que carne perfeita... comeria uns 10 pedacos...
arroz integral bem temperadinho...
Salada de brocolis, couve flor ( q nao como rs) mas com cenoura e ervilha... comi esses dois
Abacaxi de sobremesa
eeeeee
Caffeeeee com canelaaa ahhh esse metabolismo vai ter q se mexer...rs... Gente como o cafe com a canela ficam perfeitos !!!

Lanche da tarde:
Barra de ceral

Jantar:
Hummm nesse jantar foi especial, minha irma voltou... carne, arroz, feijao e suco de abacaxi com hortela...e olha que nao comi nem 1 colher de arroz e feijao...

Ai mto moça eu rs

4° Semana Mister Salad (17.09.12) 700 grs a mais

Pois é minha gente...700 grs a mais e sabem porque ne? Devido aos varios desvios da semana passada !!!

Segunda Ovo frito com farinha de milho
Quarta no cafe foi o enroladinho, pao de quejijo e o pao na minha mae
Quarta a  noite milk shake e batata do fifities
sexta pizza

Entao nao tem como até acho que foi pouco ! Menos mal...

Mas ai estamos em uma nova semana...com a meta de 1 kg a menos.. entao nossa meta é: 71,2

Cafe da manha:
Bolo de chocolate
Iogurte
Cafe Preto

Lanche da maha

Palitinhos
Cafe Preto

Almoço - Foda eles mandaram salada de Atum e eu nao como !!! Ja tinha avisado a empresa e boa mas da umas mancadas... essa foi uma delas...
Entao comi:
Beirute de peito de peru com queijo, alface e tomate
Morango
Cafe preto

Lanche da Tarde

Um biscoito que eles mandam que e bom demais
Cafe preto

Jantar:
Linguica e uma colher de arroz com meia de feijao.

3° Semana Mister Salad (14.09.12)

Vamos lá:

Genteee esqueci o que comi sexta...rs

So sei que veio uma salada mtooo ruim, pois era com molho de manga... nao foi nada legal...


mas bora la..

Janta:
Pizza 4 queijos - Feio né?

3° Semana Mister Salad (13.09)

Uebaaaa

Vamos la...  continuamos firme e forte no proposito...apesar de que ontem a noite comi batata do Fifities e milk shake...rs..

Cafe da manha:
Panqueca de peito de peru
cafe

Lanche da manha:
Bolachinha

Almoco:
Peito de frango com queijo
Arroz integral
Melao

Lanche da tarde:
Bolachinha com mais bolachinhas da Eli rs..

Jantar:
Porquinho Frito.. Hummmmm

Ontem fui ao Comedia MTV foi mtooo showww

3° Semana de so que hoje Sem Mister Salad (12.09)

Oláaa

Hoje fui levar o Afonso para fazer um pequeno procedimento no hospital Santa Cruz, entao meu cafe da manha nao foi nada legal..

Cafe da manha

Cafe expresso
Um enrolado de presunto e queijo...

Lanche da manha:

pao com requeijao e pate de presunto...rs...

Almoco:

Salada do MC... mas como e mto grande comi mais o frango, tomate, mussarela com suco de maracuja pequeno.

Lanche da tarde:

Danone com granola

3° Semana de Mister Salad (11.09)

Buenos meu povo...
Continuamos na labuta...

Hoje o Cafe da manha foi:
Sanduiche de pao integral com peito de peru
Pera
Cafeeee pretooo

Lanche da manha:

3 bolachinhas pit stop com cafe ....

Almoço:
Arroz integral, com peito de frango.
Salada de alface, tomate e cenoura
Morango de sobremesa
e obeveuuu um café ! RS

Sabe que ainda ta tranquilo, meu intestino funciona que é um absurdo... Hoje vou ligar no Mister Salad e fehcar o resto do mês..

Ta tao bom esse processo, quero fazer ateeee enjoar..rs

Lanche da Tarde:

Barra de cereal, com cafe e umas bolachinhas

Jantar:
Pois e estava com uma imensa vontade de comer ovo com farinha de milho...e o fiz... PERFEITO rs

3° Semana de Mister Salad - (10.09) - Pós feriado..

Vamos la...
Quinta feira fui pra casa... meu Jantar foi frango ensopado.. que estava OTIMO

Sexta Feira:

Cafe da manha

Um misto na padaria com cafe preto...

Me pesei na sexta - 71,5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 kg a menos e eu mega empolgada !!!


Almoço:
2 bifes fritos, mais nada... tinha tomado cafe a pouco tempo...
2 colheres de sorvete de flocos...

Jantar:

Pizza hahahahaha

 Gente feriado ne? Nao tem como...

Sábado:

Cafe da manha:

Pao na chapa com requeijao e cafe preto

Almoco:
Frango assado com arroz

Jantar:
O pedado de pizza que sobrou... antes do jantar comi 2 pedaços de torta um de limao e um de morango...

Domingo:

Cafe da manha...

Pao na chapa, com requeijao e 1 fatia de mortadela...

Almoco:
Um novo frango assado, perfeito como o de antes...rs.. com creme de milho... affeee mto foda...
Sobremesa.. Torta de morango e chocolate... delicia

Jantar:
 um pao na chapa e depois comi um pouco de miojo..rs

Hojeeeee
voltando ao Mister SAlad....

Cafe da manha:

2 Torradas com danubio - com cafe preto
Cafe
Pera

Lanche da manha:

Barra de ceral e cafe preto

Almoço:
Salada ceaser com peito de frango desfiado
Sobremesa - morango e um cafe rs hahahah

Minha nova Meta? Até 12/10 pesar 68kg... Sei que conseguirei...


Lanche da tarde:
Barra de ceral e cafe rs

Jantar:
omelete e um tequinho de arroz e feijao, que estavam fresquinho...rs

2° Semana Mister Salad - Quinta feira (06.09) (açai)

E gente boa, amanha começa o feriado...e como são longos dias, tenho que me cuidar pra nao ir tudo por agua abaixo...

Jantar

Ontem comi um omelete que minha mae fez... e uns graos de feijao... serio... graos de feijao..rs... tava tao fresquinho que eu precisava comer...

Cafe da manha

Hoje teve aquela panqueca de peito de peru com MANGA...
Gente a comida do mister salad e maravilhosa, frutas fresquinha, por isso da gosto comer...
Tudo isso com 2 belos copos de cafe... domingo vou me pesar la onde sempre peso... ontem peguei de volta a balanca que minha irma tava com ela, pois a outra q eu tinha em casa minha querida ajudante quebrou.

Lanche da manha

Mais cafe com
Barrinha de morango... igual aquela que eu gosto de prestigio, vou postar uma foto pra voces verem, vale mtooo a pena...

Tem cheiro e um leve gosto de moranguete... 

Almoço
Aiii como minhas parceira foram almocar no outback, resolvi ir ao açai.. Taaaa Açai e engordativo... mas comi com muita moderação
Porção de frango e um Amazon...rs...
Um abacaxi pra digestao e bem vindo feriadaoooooooo

2° Semana de Mister Salad - 4° Feira (05.09)

Bom diaaaa

Me sentindo cada dia mais.. LINDAAA, nao sei se é a alimentacao, mas sei que as coisas andam funcionando...
Inclusive o intestino... o que e otimo... ate ganhar o Leo, eu nunca tive problemas com intestino, mas depois do leo, tive e muitoss.. e agora com a nova alimentacao ta tudo voltando a funcionar...rs..

Jantar de ontem:

Linguiça  e um iogurte natural com açucar.

Cafe da manha Hoje:
Cafe c/ açucar
Mini bolo de chocolare light
Uma Maça...

Lanche da manha

Café c/ açucar
Uma bolachinha pit stop

Almoço

Salada caeser com carne, crotons e molho! To postando uma foto
Maravilhosa!!!!
Sobremesa: morango!

2° Semana Mister Salad - 3° Feira (04.09)

Concluindo a noite de ontem:

Jantar

Comi a carne de panela tava uma DELICIA minha mae q fez... mas ai como só a mistura...

Cafe da manha 

Hoje o cafe foi:
Cafe
Lanche de sanduiche natual com peito de peru
E uma bolacha de nozes - uma bolacha e nao um pacote +-  43kcal

Lanche da manha

Cafe
Aquela barrinha maravilhosa de prestigio

Almoço

Arroz, feijão, Frango cozido, com ervilha, milho e batata
sobremesa: porção de mamao.
um cafezim depois...

Lanche da tarde:

Uma barra tipo a de prestigio mas infelizmente essa era de banana, nao gosto...

Unico problema, nao tem cafe e eu to loucaaaaa por um cafe !!!!


Confesso que tenho me sentido MUITO bem !!! Por isso nao penso tao cedo em largar esse programa....

2° Semana de Mister Salad - Segunda Feira

Vamos la..

Continuamos firmes e fortes no proposito...
72,55 esse e o peso de domingo depois do cafe da manha...

Cafe da manha:

Igurte com granola - que ja comentei que e perfeita

Lanche da manha:

Uma barra de ceral

Almoco:

Uma tipo salada Ceaser so que com peito de peru ao inves de carne... com molho de mostarda  nossaaa perfeita..
Melao de sobremesa.

Lanche da tarde:

Clube social

De coração, ando sem fome alguma mesmo nao comendo arroz no almoco... em todos esses intervalos tomei um cafe puro, sempre tomo...

Tamo bem....amanha conto mais...

1° Fim de Semana com essa nova Alimentação

Oláaa meus queridos... o fds foi fantástico..

Minha irma casou... Tava tudo tão lindo, tão perfeito.. nossa foi demais...

To até colocando uma foto dela pra vocês verem como ela tava LINDA!!!

Bom na sexta nao jantei, foi muita correria, locação de carro, vai pra lá, vai pra cá...

No Sabado Me acabei... era o casamento, foi mto nervosismo ate chegar o grande momento... até coca tomei rs...

Domingo levantei e fui ao mesmo local de domingo passado para me pesar...e acreditem... eu ainda estava com peso a menos da semana passada...

de 72,9
P/ 72,5

Isso que comi mto sabado e no domingo o cafe da manha foi com 2 paes na chapa e requeijao...

Domingo ainda tomei sorteve e comi sfiha...rs...

Mesmo assim ainda to feliz e agora comeca uma nova semana..

Quanto ao ocorrido de sexta, recebemos um email do responsavel Cleiton pedindo desculpas.

Mais tarde coloco o dia de hoje...