Continuamos firmes e fortes no proposito...
72,55 esse e o peso de domingo depois do cafe da manha...
Cafe da manha:
Igurte com granola - que ja comentei que e perfeita
Lanche da manha:
Uma barra de ceral
Almoco:
Uma tipo salada Ceaser so que com peito de peru ao inves de carne... com molho de mostarda nossaaa perfeita..Melao de sobremesa.
Lanche da tarde:
Clube social De coração, ando sem fome alguma mesmo nao comendo arroz no almoco... em todos esses intervalos tomei um cafe puro, sempre tomo...
Tamo bem....amanha conto mais...
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